喝酒影响精子的形成和质量。酒液中的酒精非常容易致使人体的内分泌失调，特别是对于高浓度的酒，其酒中的乙醇还能对人体的生殖细胞进行破坏，从而影响了精子正常形成的过程，对于精子的内部进行了破坏，这时就容易产生一些畸形的精子或者死精，当女性和这些畸形的精子进行结合受精后，就容易孕育出一些畸形的婴儿，后果是非常可怕的。

备孕男性吃什么好

第一，鸡蛋。鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。

第二，鸽肉。白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。

由此看来，备孕男性是不能抽烟喝酒的，那样会影响到宝宝的发育成长。备孕期间，朋友们可以吃一些核酸食物，因为如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，还可以延缓衰老。也可以吃一些松果体素，这样有利于恢复性功能。

女性抽烟备孕吃什么

怀孕这件事情不仅仅是一个家庭的大事，同样也是一个女性的大事，不可马虎，因此在备孕的时候会特别的注意自己的饮食习惯和生活习惯，因为想让自己顺利的怀上健康的宝宝。但是很多人尤其的女性在喜欢抽烟，特别是在备孕的时候，因此有这样的问题，女性抽烟备孕吃什么？

女性抽烟备孕吃什么

在备孕期间注意饮食，对以后胎儿的健康成长也有重大的影响。掌握一些备孕其实的饮食宜忌对怀孕非常有利。除了需要多吃蔬菜、水果还有补充叶酸之外，还要适当的补充蛋白质伙食胶原。

抽烟的影响

危害一：抽烟影响生育力

随着吸烟量的增加，生育率出现了明显的下降。长时间大剂量的摄入尼古丁、焦油等对身体有害的物质，会使女性的生育力受损。据调查研究表明，吸烟的女性不孕率为10.7%，而不吸烟的女性不孕率只有5.4%。

危害二：抽烟可引起精子异常

吸烟者的精子正常值低于非吸烟者，还发现，吸烟会导致精细胞畸形。烟草中含有大量的致癌物质，这些物质也存在于吸烟者的体液中，而精细胞会很容易接受这些致癌物质，容易把不好的染色体传播出去，造成遗传方面的伤害。

女性抽烟备孕吃什么？根据以上的信息就可以知道了，女性如果抽烟的话，得提前三个月进行戒烟，在此期间，可以多吃点蔬菜等可以有效补充dha的东西，平时的生活习惯也一定要注意，不能抽烟，只有这样才能顺利的怀上健康的宝宝。

男性抽烟对备孕的影响

提起怀孕这样的事情，人们都觉得是女性的事情，其实并不是这样的。女性就好比土地，男性就好比种子。如果没有好的种子就是在好的土地也是枉费的。所以备孕同样是男女都应该注意的事情。那么男性抽烟对备孕的影响有哪些？

男性抽烟对备孕的影响

长期大量饮酒可严重地损害睾丸功能，抑制雄激素的合成，使雄激素水平降低，导致性欲减退、精子畸形，造成男性不育。有研究发现，慢性酒精中毒者的精子质量明显变差，如精子数量显著减少、畸形精子数明显增加、精子的活力降低等。

同时，雄激素水平会发生变化，游离的雄激素含量有所下降。这些改变的程度和酒精的摄入量密切相关。长期酗酒可影响受孕与胚胎发育，导致不育，先天智力低下与畸形儿发生率增高。

男性备孕期间注意事项

戒烟戒酒：这两项一直都是备孕期间最应该避免的两样东西，由于男性和女性的生活习惯有着明显的不同，在备孕期间，男性朋友更是应该提前戒烟戒酒，才不会影响到备孕的成功率。因为精子也有一个“生产周期”，大概在3个月左右，在这个周期内烟酒依然会影响到男性的雄激素水平和睾丸的功能，导致所生产出的精子质量降低，即使让女性成功怀孕，以后生下先天智力低下和避免高温。

由于男性产生精子的生殖器官，睾丸对温度极为敏感，精子的生存温度必须生存在34度~35度之间的正常环境下，产出的精子才是最健康的，如果睾丸一直处于一个闷热高温的环境下，精子的质量不但会大大降低，成活率也会受到很大影响。所以如果男性朋友平常有洗热水澡、蒸桑拿的习惯的话，最好在备孕期间注意一下，减少进行的次数，避免对精子造成影响。

以上内容就是小编为您介绍的男性抽烟对备孕的影响。现在社会不管是应酬还是什么都很离开烟。但是备孕期间的男性您想让他立马戒烟也不太现实，但是可以用吃糖或是水果来转移想抽烟的注意力即可。所以为了你们未来宝宝的健康一定要忍耐。