如果月经周期规律，那么排卵日基本固定，一般在14天左右，每个女性的月经周期长短不一，需要根据自身情况进行监测。计算公式为:

排卵第一天=月经周期野外天数减18天；

排卵最后一天=最长月经周期减少11天；

2.体温曲线

每天早上醒来，先测量体温，然后记录每日体温，画一条曲线。一般来说，正常女性的基础体温应该是双曲型的，曲线中间最低的一天就是排卵日。

3.子宫粘连的观察

当在阴道分泌物中观察到粘液时，不容易破裂，那么排卵日就是这种粘液最后一天前后的48小时。

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备孕期间梦到自己怀孕了是怎么回事

很多夫妻都想要有自己的小宝宝，也在积极的为怀孕做准备的工作，备孕工作对于怀孕来说，很重要，这个时期身体，生活，心理等等都要调理好，这样才能顺利的怀孕，有些人会在这个时期常常的做梦，那么备孕期间梦到自己怀孕了是怎么回事？

备孕期间梦到自己怀孕了是怎么回事

周公解梦里，女人做梦梦到自己怀孕，是好梦，有预示财富会增加，生活会更加幸福的意思。

梦见怀孕，表明梦者正孕育着一个新的思想，新的观点儿，或者有新的想法的诞生。也可以代表心理上或者精神上的一种新经验或新意识的新生。或者渴望自己有一个新的事业、美好家庭等愿望。在睡觉时出现做梦，没有什么特别的寓意，建议在备孕期应该口服叶酸，放松心情，减轻思想压力。

备孕期间怎么给自己解压

快速进行浅呼吸，为更好放松，慢慢吸气、屏气，然后呼气，每一阶段持续 8 拍。紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓。　平躺在地板上，面朝上，身体自然放松。紧闭吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。

做梦是很正常的事情，所以不用太过担心，备孕如果常常做梦，有可能是因为压力太大的原因，要注意学会给自己解压，这样才能确保顺利怀孕，而且有一个好的心态，对于将来宝宝的成长也非常有益，对于怀孕要顺其自然，可能会更快的怀孕。

备孕梦到什么预示怀孕

在备孕期间，肯定不少的年轻夫妻都十分盼着自己能够早日怀孕，甚至是有些人在梦里都梦见自己已经怀孕了，那么这样的梦境是不是真实可靠的呢?还是因为日有所思夜有所梦呢?同时备孕梦到什么才是预示着已经怀孕了呢?

备孕梦到什么预示怀孕

1、备孕梦见天上钓鱼，多有美好的机缘，若接到便能得子。

2、梦见猫向自己送礼

梦境当中猫咪向自己送礼的话，比如一些钱财或是礼物，尤其是送了一个孩子的话，那么代表了近期当中近期孕育宝宝是不错的选择，并且很有可能会孕育一个男宝。

如果梦境当中是猫咪需要帮助的话，这个时候寓意了你可能会在备孕过程当中遭遇一些困难或是怀孕过程当中出现健康问题，大家梦见这样的场景之后一定要多注意身体健康。

3、梦见猫上了床

这样的梦境是分几种情况的，首先梦境猫咪上了自己的床，这寓意了你所处于的备孕会非常顺利，并且极有可能会孕育一个男宝宝。

备孕梦到预示怀孕的梦境可信吗

很多人都会质疑胎梦可信性，一些人笃信不疑，因为其梦境和其预兆的现实完全一样，而一些人认为其没有科学依据，不可轻信，其实目前也没有一个权威的结论。

梦是兼是身心机能共同运作的结果，常规解释为人们日常所接受的一些刺激或者本身具有的欲望等，睡梦时在头脑中的投射，一般定义为“日有所思，夜有所想”。而胎梦是个奇特的现象，它从古代起就被印证过，所以才会有解梦一说。

准妈妈需平常心对待，不管其准确性如何，父母要有颗平常心，不要过度去纠结一些不好的预兆，只要科学备孕，待产即可。

其实有不少的梦境都会让我们在梦里哭或者是梦里笑，然后当梦醒之时，才会叹息之时空悲喜一场，而对于备孕梦到什么梦境预示着怀孕，这个虽然也有一些说法，但是具体准确如何，大家只需用平常心来看待，尽管进行科学的备孕，总有一天能怀上。