怀孕，几乎是每个已婚女性都要考虑到的一件事！一般情况下，男女婚后，有想要小宝宝的打算，有些备孕的小夫妻，想着要宝宝，就急功近利的每天同房，还有一种情况就是想到了排卵期一次性的使用，这两种情况都是不对的，因为长时间没有同房的话死亡的精子就会增多，如果同房的频率增加的话，那么小蝌蚪的质量和浓度有所下降，这样是不利于怀孕的。那么，对于文中开头说提到的问题“当你试图怀孕时，你应该多久发生一次性行为？”这样一个自然事件进行过度分析几乎是很索然无味的，而且违反直觉的。毕竟，在这个世界上，每分钟就有250个婴儿出生。

但是，你如果认真思考这个问题，想象着假如你是一个准备怀孕的妈妈，你已经和爱人把怀孕当成一个年度计划来实现，这个时候的你，怀孕对你来说就会像是应聘某个重要职位一般，你会研究、会思考、会紧张……所以，这对正在看文章而且还未怀孕的你，其实是重要的。对于医生而言，这样的一个临床研究分析也是重要的。现在让我们看看，当你准备怀孕的时候，有那几点需要注意并了解的知识！

一、年龄。年龄不仅仅是个数字，它对受孕意义非凡！

其实，在青少年时期，男人和女人都已经具备生育能力。青少年后的阶段，对于男性来说，成为父亲的最后期限一直延长到60多岁。但是对于女性来说，迎来更年期或者月经周期的丧失，那么也就意味着女性生育能力的结束。所以女性考虑怀孕这个话题就显得更为严肃！

科学研究和临床医学证实，妇女生育的最佳时期是20岁，其次就是20-35岁这个阶段，在此之后女性的怀孕几率开始直线下降。

近10年来，“世界初生母亲的平均年龄”更大了，特别是在发达国家。比如在日本，初生母亲的平均年龄是30岁。希腊、澳大利亚和瑞士的情况也是如此。年龄更大，意味着女性对怀孕的关注下降，对生育的压力也更大。

二、排卵。这是怀孕的关键因素。

是的，关键问题来了，当你想怀孕的时候，你应该多久做爱一次呢？还是上面提到的，当你把怀孕作为一项计划时，这会不可避免地问自己的问题。没错，尝试怀孕最重要的部分之一就是你要懂月经周期。因为这涉及到怀孕最关键：排卵。

月经周期规律的女性，排卵期通常发生在女性月经周期的第12或13天左右，而排卵期前后2~3天是怀孕的最佳时间。月经规律的女性，排卵期可自己大概推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，往前推14天是排卵期。这段时间对于准备怀孕的女性来说，可以形容成是一个“肥沃的窗口期”！知道了排卵期，不要害怕过于紧张或者担忧时间太短，因为男性精子在子宫颈内能存活3~5天，这也就应证了上面提到的，拍卵前后2~3天同房，能确增加受精机会。

月经不规律的女性，排卵试纸和基础体温监测（温度计）可以帮助你得知排卵期的到来。在你早上起床之前，你应该测量你的体温并把它写下来。这应在整个周期内每天进行。温度升高就意味着排卵。

三、生活习惯。当你准备怀孕的时候，携带一个更健康生活习惯，可以使你的怀孕更容易。

所以，一个打算怀孕的女人应该避免吸烟和喝酒之类的事情。所以，如果目标是增加怀孕的概率，那么经常做轻松锻炼是至关重要的。这同样适用于保持健康的体重。同时，日常饮食要食用富含叶酸、钙和铁的食物。此外，科学研究证实，减轻压力也确实对怀孕起到了作用。减轻压力方式有很多，它可以是任何东西，从冥想到简单地早睡早起！

四、一次和多次？数学方程式那么复杂？

最后想告诉大家的是，多久做爱一次并不是像数学方程式让你那么苦恼和麻烦。对于怀孕，大多数生育专家一致认为，与一个月中每隔一天做爱相比，每天做爱只会产生很小的差别。一次性行为是绝对有可能怀孕的。如果有合适的条件，就可以这么简单。而且，如果概率符合，你也可以在月经周期的任何时候怀孕，甚至在月经期间。

文章结尾

如果你二十多岁或者三十出头，你可能不会太担心生育问题。尽管年龄并不是你怀孕时唯一重要的参数，但它一定是一个限制因素之一。所以，趁着年轻，无论是意外怀孕还是当成一个计划，这都是一个改变生命的事件，因为对于孕妇来说，这意味着她的身体正在准备，准备“接纳”一个新的生命。所以作为女性，你应当慎重！

备孕同房后多久可以起来

怀孕之前夫妻之间一定要有一个备孕期，这样生出来的宝宝才会优质健康。而怀孕前三个月便是备孕的最好时期，若对怀孕期限没有一个具体的规划，那么这个备孕的时间便是什么时候都可以的。那么备孕同房后多久可以起来呢？

备孕同房以后30分钟到1个小时以后再起来。同房以后，女性朋友们可以将臀部抬高然后再在臀部下垫一个枕头，这样才会使精液流入子宫增加受孕几率。若此时立即起床的话，精液便会大量流出，从而降低精子和卵子的结合率。

同样男性在同房以后尽量停留3~5分钟再起床。让女性怀孕可没有那么简单，必须要让精子和卵子充分结合才能形成受精卵。若此时男性立即起床的话，可能致使精子大量流出体外，因此除了女性同房之后要停留之外，男性最好也停留3~5分钟的时间。

怀孕受精并不是一件简单的事情，如若对此没有耐心的话，夫妻之间想要孩子的愿望可能就会落空。因此男女双方都应该相互配合，同房之后多加停留以促进精子和卵子的结合，这样才会获得受孕的效果。

一般备孕一周到底同房多少次才更容易怀上

一般来说备孕期间想要更容易怀上，在非排卵期，一周同房1-2次就差不多了，在排卵期，可以视情况稍频繁一点。

卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。

“排卵试纸强阳转弱”可以测出受孕最佳时间，如果排卵试纸使用方法正确，预测排卵看排卵试纸，发现排卵试纸强阳转弱尽早同房，等发现基础体温上升了，已经排卵了，再同房可能来不及了。如果发现排卵试纸多次强阳转弱，就需要结合基础体温，排卵试纸转弱后体温上升了说明排卵了。

理论上精子可以在女性生殖道内存活时间最长达72小时，这样排卵前2天同房，理论上是有可能受孕的，但是实际上精子在女性生殖道内存活的时间要看女性生殖道内的环境，如果有宫颈炎，阴道炎等情况，可能会影响精子活力和存活时间，进而影响受精能力，排卵一般发生在LH峰值后，所以许多人也建议排卵试纸转弱后同房。