许多年轻人都不知道如何去备孕，如何才能生一个健康可爱的小宝宝，总是想着顺其自然，其实想要生一个聪明可爱的宝宝，那么是需要我们去严格要求自己的，特别是孕前的3大禁忌，我们如果遵守的好，那么肯定会怀一个健康的宝宝。下面我们就来看看在怀孕前的准备中，需要注意的禁忌有哪些。

婚后第一胎忌做人流

我们知道，怀孕是人生中一件大事，切不可轻率处理。女性怀孕后做人流时，无论是采用吸引或是钳刮等方法，均会给子宫一个不小的破坏，对将来的性生活和受孕有可能带来或多或少的不良后果。因此，想要孩子的妇女，首先要做好计划和思想准备，一旦自己怀了孕，就要顺利地渡过孕期的各个阶段。不要轻率地做人流，要注意保持子宫的结构完好，有意识地避免有害的内外刺激，以利孕妇和胎儿健康。

停服避孕药后忌立即怀孕

新婚后有些夫妇特别注意选择最佳受孕时机。在此期间，有的女方喜欢服些避孕药品，但应该知道的是，当您停服避孕药准备生育时，不宜立即怀孕。因为，不论长、短期避孕药，其作用原理就是打乱排卵或受精的机会，从而达到避孕目的。我们常用的避孕药，尽管名称不一，但都含有甲地孕酮、炔雌醇一类物质，这类药物服用之后，都会对生殖产生一定的影响。一般停服药物半年后，身体可恢复到用药前的状态，不影响生育。

怀孕后忌吃过酸性食物

有人说：“酸小子、辣闺女”。这话本来不科学，可有的女人偏偏信奉这句民谚，盲目吃酸性水果，服酸性药物，喝酸性饮料。笔者见一位大龄女性，听人说吃酸的能生男孩，每天吃半斤左右的醋，后来检查胎儿时，发现胎儿发育异常。事实证明，并非吃酸的可以得子，而是影响了胎儿的生长发育。怀孕之后，不要吃过多酸性食物，如山楂、酸性饮料等。更不能过多服酸性药物，如维生素C等。以免破坏体内的酸碱平衡，影响身体和胎儿健康。

女性备孕期间，做好这2个准备，接下来会很顺利

相信很多女性都知道，卵子的质量越高，女性受孕的几率也就会跟着增高。因此在生活中有很多女性在备孕期间，都会想尽法子来提高卵子质量。而卵子质量的好坏和女性身体、饮食、日常生活作息都有关系，女性在备孕期间，除了要知道身体的情况以及保持良好的生活作息，还要多吃一些提高卵子质量的食物。

1、富含叶酸的食物

们现在都讲究优生优育，每一户都不再生那么多小孩了，一家一户基本上都是一两个小孩，所以我们对于小孩的要求也高了，怀孕前的准备工作成了我们的最大责任，其实正确备孕应做到以下3点。

1. 做好孕前检查

包括性保健指导、孕前查体、优生指导、不良生育史的病因学检查等等。

2. 保持身体健康

多吃各种新鲜水果和蔬菜、各种谷物、富含蛋白质的食品，例如鱼类和禽类;戒烟并远离吸烟的人;尽量不喝酒;远离电磁辐射，适时穿防护服;经常锻炼身体，最好每周都能锻炼三次，每次20分钟;散步、游泳或骑自行车都是不错的运动方式。

3. 适当的性生活

整个月经周期中女性的生殖能力(以受精为准)有明显的差别。接近排卵时受孕率逐渐增加，于排卵前一天性生活，受孕的可能性最高(30%)。排卵后，受孕几率急剧下降，排卵后第三天降为0，直到下次月经。因此受孕的最佳时机是在排卵前。女人正常的月经周期约28天为一周期。排卵的日期是在月经来潮后的第十四天左右。所排出的卵若没有受精，它只能生存约两天左右。而性生活时所射进阴道的精子也只能生存约四天左右。由此可推测，若在排卵的前四天及后四天有性生活的话，就容易受孕。

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[香港杨秀山诊所验血]