肥胖会一路影响备孕、妊娠、分娩以及孩子的成长，简单说就是“怀不上、保不住、生不好、长不好”。不单单是女性的肥胖会影响，男性的肥胖同样也会影响妊娠的成功和孩子的健康。

超重/肥胖对女性妊娠的影响

超重/肥胖女性自然流产、早产、死产的风险增加，试管婴儿过程中促排药物的用药剂量和天数更多，种植率、妊娠率、活产率更低。

孕前肥胖是妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、子痫的高危因素，与孕前BMI成正比。与体重正常的女性相比，肥胖女性的产后并发症发生率更高。

超重/肥胖对子代健康的影响

“胖妈妈”会生“胖娃娃”？这不是个玩笑。

你曾经认为生个“大胖小子，有福气”！这可能是个骗局。

科学研究表明

从遗传角度，母亲孕前较高的BMI和不适宜的孕期增重，均会增加巨大儿及学龄前儿童超重肥胖的风险；有降低子代智商、增加子代患精神分裂、自闭症、抑郁症、焦虑症的风险。

从成长环境角度看，肥胖家庭中的饮食、经济、生活方式以及父母的认知都可能会引起后代肥胖。比如不健康的饮食习惯、作息、紊乱的肠道菌群交叉影响等等，造成家庭聚集性肥胖。

我们经常看到一家子都比较胖，就是这些原因导致的。

超重/肥胖对男性生殖的影响

精子是受精卵的关键部分，其数量减少或质量不佳都会影响妊娠或试管婴儿的成功率。

而肥胖恰恰就会影响“小蝌蚪”的数量和质量（比如局部温度过高），还会影响男性的生殖内分泌（比如睾酮降低），甚至引起勃起功能障碍以及男性性欲减退。

所以，“车开得不好”甚至“发不了车”的男人如何迎接宝宝的到来？

减肥，从现在开始！

对于肥胖不孕女性：需减重10%或更多，达到排卵、怀孕的目标。

对于肥胖不育男性：需减重5%~10%或更多，达到增加血清睾酮水平的目标，提高睾丸激素水平和SHBG水平，改善勃起功能障碍。

所以肥胖的朋友们，如果想怀孕，一定要提前减重，为迎接宝宝“铺路”。

中国美食博大精深，怎能抵制得了诱惑？“管住嘴，迈开腿”六字经典名言，能做到的寥寥寥寥寥寥寥寥无几。

每天还要去健身房运动?别扯了，社畜（工作中处于被动地位的职场人常用的一种自嘲称呼。指面对生活不得不努力工作，放弃私人生活，卖力地为企业效劳的一批人）的心酸是回家后只想躺着。

所以面对宝妈宝爸的迫切和减重的阻力之间的矛盾，除了生活方式干预减重之外，可借助国家药品监督管理局唯一批准的减肥“神器”---奥利司他，来帮助管理体重。

备孕期男女可不可以吃奥利司他呢？

知道你们心急还想吃“热豆腐”，所以先上结论：备孕期可以服用奥利司他来减重。

如果是做试管婴儿，在胚胎移植前停药即可；

如果是体内授精的，在授精前停药即可。

接下来我们来认识奥利司他。

奥利司他既安全，又有效

1.多国官方为奥利司他背书。奥利司他是经美国食品药品监督管理局（FDA）、欧盟医药管理局(EMA)、中国国家药品监督管理局（NMPA）批准上市的减肥药物，经过数十年的临床验证，是安全有效的减肥药物。

2.作用机制让奥利司他很安全。它抑制胃肠道脂肪酶活性，限制摄入脂肪的分解吸收，从而促进体内脂肪分解，达到降低体重的目的。

奥利司他几乎不吸收入血，没有肝肾负担，所以很安全。数据表明，服用奥利司他3个月降低体重6.7kg（6.1%），6个月降低体重10.6kg（9.6%），个体差异会有所偏差。

要注意的是，减重减肥主要是脂肪的减少，不是引起利尿、腹泻等造成的水分和肌肉的流失，对健康不利，所以减肥产品要认准。

3.代谢途径让奥利司他很安全。服用的奥利司他约97%从粪便排出（如卡优平说明书所述），它的所有相关物的累计肾排泄量低于2%。在体内的半衰期亦非常短，约为1-2小时。

4.研究证明孕早期使用奥利司他减肥不会增加畸形风险，宝妈宝爸们可以放心服用。

减重对女性的益处

减重后可以给妈妈们一个幸福的生活。

①不仅可以有效降低体重，为形体加分；

②提高肥胖型PCOS患者的排卵率、妊娠率；

③减少孕产妇妊娠期合并症、产科并发症（高血压、子痫、糖尿病、流产、胎盘早剥、产后出血、巨大儿）的发生风险；

④对子代、对家庭的长期健康起正面影响。

减重对宝宝的益处

减重不仅可以打破肥胖的恶性代际循环，逆转后代的生命健康，更重要的是，孩子出生后的IQ表现也会比孕前肥胖妈妈生出的小孩高。

减重对男性的益处

减重可以有效提高睾丸激素水平和性激素结合球蛋白（SHBG）水平，改善勃起功能障碍。

减重可以有效提高精子数量及质量，提高试管婴儿中形成的胚胎数、胚胎质量以及妊娠率。香港验血报告单会不会是假的>

减轻体重，改善生活方式，不仅仅是为了预防慢性疾病，同时也是保持男性活力与雄风的重要手段。体重超标的备孕男性快开始减肥！努成为一个“开得一手好车”的Man吧！

备孕男女可接受医师的专业检查和指导，在指导下服用奥利司他，自己与亲人的健康要认真对待，减肥从现在开始！

注：本文内容仅作为一般健康信息，不代替任何个人医学诊断和治疗。若您想服用此药物，请在医生指导下服用。

备孕吃菟丝子有什么作用？男女都可以吃吗？

有些人不知道在怀孕期间吃菟丝子有什么作用。事实上，在怀孕期间服用中草药的夫妇有很多作用，这不仅对男性和女性的生殖有积极的影响。它还可以提高免疫力，降低血糖等。菟丝子是旋花科植物的干燥成熟种子，主要产于江苏、辽宁等地。那么，备孕吃菟丝子有什么作用？男女都可以吃吗？想知道答案就和小编一起看看吧。

菟丝子是菟丝子植物的种子，是一种罕见的药材。研究表明，菟丝子还具有预防和治疗作用，对维护身心健康也有益处。近年来，国内外对中草药的研究也越来越深入。结合科学研究成果和传统中医理论，总结了菟丝子对怀孕的积极作用。

1.黄酮类化合物已被证明对女性生殖有雌激素样作用。相关实验发现，黄酮类化合物可以提高大鼠血清雌二醇水平，声-光-电复合应激可以刺激大鼠垂体。卵巢。子宫的重量增加，但也可以对胎盘和绒毛细胞产生影响，可以通过降低流产率来实现胎儿保护的目的，可以同时通过系统激活MAPK/ERK信号通道来进行促进早孕滋养以及细胞的增殖。

2.对菟丝子影响雄性生殖的实验研究表明，菟丝子似乎可以保护人类精子。在冷冻人类精子的保护液中加入菟丝子水提浓缩液，精子存活率和活力显著提高。研究还发现，菟丝子的水提液对精子超微结构发展具有重要作用。动物实验也证实菟丝子可以促进雄激素分泌，保护生殖器官促进睾丸发育。还可以防止生精细胞的氧化损伤和自然凋亡。

3.降低患者血糖多糖可有效发展促进血糖下降，因此对于糖尿病药物治疗作用效果可以明显，服用多糖后，可有效方法提高抗氧化剂水平，达到企业降低血糖的效果，可有效释放旅行脂肪酸，促进脂肪组织管理分离，最终使血糖下降，对糖尿病患者非常重要实用。

4.适量服用菟丝子可以提高免疫功能能，有效增强巨噬细胞功能，有效增加脾脏免疫器官的重量，增强人体的细胞增殖，提高人体的免疫力，诱导白细胞介素的产生，这些现象都能迅速增强机体的免疫力。

菟丝子的功效：补益肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻之功效，外用治疗具有消风祛斑之功效。常用于肝肾两虚、腰膝酸痛、阳痿、夜遗尿、肾虚、胎漏、胎动、视力模糊及耳鸣,脾肾虚泻；外治白癜风。

以上就是备孕吃菟丝子有什么作用？男女都可以吃吗的全部内容了。值得一提的是，由于菟丝子属于中草药，备孕的夫妻在服用时必须先咨询中医，在专业医生的指导下服用。

夫妻备孕期间吃什么好男女有别记得“管”你的好嘴

夫妻婚后都想要生个宝宝，这样家庭才是完美的。夫妻在备孕的时候，要注意饮食，这样才能为怀孕打好基础。在怀孕期间也不是什么都能够吃的，吃了一些不该吃的，反而是影响怀孕。

在备孕的时候，不只是需要女性朋友注意饮食，同样也是男性朋友注意饮食还有生活习惯等。有些夫妻就在发愁，备孕的时候该吃什么呢。有没有什么是需要注意的。那就跟着小编一起来了解一下吧。

备孕的时候女性朋友吃什么食物比较好呢？

1.可以多吃点瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、水果、豆类制品等，这些是可以产生优良的卵子的。

2.如果是有挑食的女性，就要特别注意了，在备孕期间不要挑食，要饮食多样化，不要只偏向一种食品，多吃点新鲜、原汁原味的食物。

3.在备孕期间，女性要注意调整体内的脂肪酸的比例水平，要少吃点含高亚油酸的植物油，可以用橄榄油来代替。也可以根据自身的身体健康状况来补充DHA，为宝宝的大脑发育和身体的发育储备足够的优质的脂肪酸。

4.有些女性在早孕期间会出现早孕反应，这样会消耗身体的营养，在备孕的时候，可以多吃点含有锌、铁、钙等食物。

5.怀孕后容易引起便秘、胀气等情况，可以在备孕的时候就多吃一些纤维食物，比如：糙米、果仁、韭菜等。

6.在备孕期间也可以开始吃叶酸，这是可以预防胎儿神经管的畸形的发生的。在怀孕前三个时候医生会根据孩子的发育情况来建议你在怀孕前三个月吃还是不吃叶酸。