喝豆浆能提高孕酮吗,这是很多孕妇朋友想知道的问题。因为听说孕酮对于孕妇的怀孕以及早期的妊娠期都是具有重大作用的,不知道有什么方法可以提高孕酮。备孕喝豆浆补孕酮吗？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

豆浆就是用黄豆做成的，黄豆里面所含的营养成分和一些矿物质，豆浆里面也都是有的，而且豆浆里面的营养物质会更容易被人体所吸收，吃黄豆可以很好的补充孕酮但是喝豆浆也能达到同样的效果，可以自己在家里做豆浆这样做出来的豆浆效果会比外面买的要好，只要提前一晚把黄豆浸泡好，在第二天早上的时候直接放入榨汁机里面打碎，然后再过滤一下按照自己的口味加成甜的或者咸的。

孕酮低，医生建议到医院就诊，在医嘱下补充天然黄体酮，吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮(黄体酮)，不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。

适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：

①色鲜味香能促进食欲。

②含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。

③含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。

④所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

看完上面的内容后就对孕酮可以从豆浆中摄取了吧，家里有孕妇的同志们要好好看看欧，孕酮对于孕妇很重要，孕妇对于每个家庭都很重要，所以如果孕妇的孕酮值低的话，可以适量的通过喝豆浆的方式进行补充欧。关爱孕妇健康，保护宝宝未来。

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备孕吃维生素e可以提高孕酮吗

备孕的女性们必须要补充各种营养和微量元素，为怀上健康的、可爱的宝宝做准备。而健康的宝宝又和妈妈体内的孕酮的激素水平有关系。孕酮偏低，可能会导致流产或者胎儿死亡。那么，平时吃的补充维生素的维生素e对孕酮水平的提高有没有帮助呢？

备孕吃维生素e可以提高孕酮吗

吃维生素e不能提高孕酮。维生素E，又叫生育酚，从它的名字中就可以看出，它与生育是有关的。维生素E属于脂溶性维生素，能促进性激素分泌，可以提高女性雌性激素浓度，提高生育能力，预防流产。

如何提高孕酮水平

1、多吃及用圣洁莓烹饪，以刺激脑下垂体。圣洁莓可以刺激脑下垂体，促使它分泌激素，指示卵巢产生更多孕酮。它不但能自然提高孕酮水平，还可以帮助受孕。

2、增加维生素B6摄入量，以保持正常的激素水平。维生素B6帮助身体维持正常的孕酮水平。没有这个重要的维生素，孕酮分泌量会大幅减少。此外，维生素B6帮助肝脏适当地分解雌激素，以免雌激素过多，造成激素失调。富含维生素B6的食物包括土豆、豆类、菠菜、香蕉、海鲜、家禽肉、红肉、全谷类和胡桃。

3、取充足的维生素C，增加孕酮分泌量。维生素C也很重要。每天摄取750毫克维生素C，长达6个月，可以提高体内的孕酮水平。一项发表在《生育与不孕》期刊上的研究表示，适量补充维生素C，可以改善激素水平，提高生育力。此外，维生素C也可以增强免疫系统，帮助抵御感染。健康的身体有助于维持正常的激素水平。

4、吃富含锌的食物，或服用锌补充剂。锌对保持正常的孕酮水平很重要。它指示脑下垂体分泌促卵泡激素，促进排卵和孕酮分泌。富含锌的食物有小牛肝、贝类、黑巧克力、精瘦红肉、小麦胚芽、西瓜、鹰嘴豆、南瓜和南瓜籽。

孕酮对备孕的女性很重要，但备孕的女性们不必时时刻刻盯住孕酮水平，一有下降就去提高它。因为，孕酮水平每天都在波动，如果长期偏低才需要警惕和提高。备孕的女性们只需要平时注意饮食，改掉戒掉原有的生活习惯如抽烟、酗酒等，以及控制和减少生活或者工作压力，就能让孕酮数值保持在正常的水平。

备孕为什么要检测孕酮

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备孕为什么要检测孕酮

女性平时如果月经正常，没有流产史的话，在备孕的时候一般是不需要检查孕酮情况的。

如果平时女性月经不是很正常，出现过胎停情况的话，在备孕前最好去医院检查一下孕酮，如果孕酮较低的话，可以在医生的指导下服用药物来进行调理。

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孕前检查一般项目

孕前检查，一般建议，在计划妊娠的前三个月开始。

项目包括检查血尿常规、生化、肝功、肾功、血糖、凝血相、心电图、感染三项、表面抗原、甲状腺功能等等。一般也要检查TORCH等特殊感染。

一般男性不用特殊检查，女性要做妇科全面检查，包括宫颈TCT和HPV检查、B超检查、阴道分泌物检查等等。

孕前三个月，除了做孕前检查，一般要开始建议口服叶酸为基础的复合维生素片或者单纯叶酸片，一直服用到孕后3个月，或者整个孕期，甚至包括哺乳期。

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孕前孕酮低的影响

女性的孕酮属于黄体内的激素，这种激素有助于胎儿正常发育。如果缺乏孕酮素的话，胎儿发育会变得迟缓，胎儿发育异常是导致流产的主要原因。其次，孕酮对坐胎的正常也具有非常重要的影响。

少数孕妇认为保胎比坐月子更加重要，她们认为孕酮低可以进行食补调理。其实，食补很难解决孕酮低，也尚未发现哪些食物可以改善孕酮。所以，对孕妇来说做胎检时要排除是否存在孕酮低的问题。如果确实有就要选择正确的治疗方法。

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