碱性食物，相信我们普通人很少去理解其中的概念，就比如我们吃了一个柠檬，感觉它好酸，那它肯定是酸性食物？

如果您也是这样想的话，那真是太天真了，食物的酸碱性不是只凭我们的口感酸甜就可以区别的。要食物进入人体消化道后，如被转化吸收的最终产物为碱性物质，如钾、镁、钙、钠等物质，就可以把这类食物分为碱性食物。而食物偏酸还是偏碱，要根据食物中所含的矿物质种类和含量决定。

碱性食物进入体内后，其中要经过胰脏、胆、肠等消化中和，再被肝脏吸收，最后燃烧成二氧化碳，不会对人体加重负担，特别适合消化不良的人食用。

而我们日常生活中所遇见的碱性食物一般可以分为三大类：弱、中、强三大类，下面为大家列举一下，看看您有没有错过这样一样好食物呢！

1、弱碱性食物：

又白又滑的豆腐，貌不惊人的土豆，又圆又滚的甘蓝和卷心菜，油菜、红豆、梨、苹果等也是不容小觑的选手。

2、中碱性食物：

酸酸甜甜的番茄，菠菜、大豆和蛋白，水果选手有香蕉、草莓、梅干和柠檬。

3、强碱性食物：

葡萄和葡萄制成的葡萄酒，海带、柑橘、有点涩的柿子，黄瓜和胡萝卜等。

有人说，常吃碱性食物可以将身体调节为偏碱性状态，对生男孩有一定帮助。其实这样是有点原理的。

因为男性精子中决定是男孩性别的Y染色比较偏好碱性环境。备孕中的女性多吃碱性食物可以调节本身偏酸的身体环境，可以增加Y精子顺利与卵子的结合的机会。

但无论生男孩还是女孩都好，身体偏碱性始终对身体是比较好的，人体内环境长期处于偏酸性容易受疾病侵扰，不利于普通人的身体健康，也不利于想生育妇女的怀孕。

再者，其实生男生女都是自己的孩子，不一定非要一个男孩家庭才会圆满；也不要求一定是在备孕阶段才可以多吃碱性食物，日常生活我们多吃也会对身体好的，到最后，祝大家都能身体健康，健康生活，享受健康。

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【生儿子的碱性食物】女人备孕吃什么生男孩，什么属于碱性食物？

在中国，怀孕生男孩依然是很多人的希望，在网上有说法是增加生男孩机率，应该多吃碱性食物，那么女人备孕吃什么生男孩，什么属于碱性食物呢，更多关于备孕怀孕的相关内容尽在。女人备孕吃什么生男孩？

为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

若备孕夫妻十分想要生男孩，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，而男性则应多吃一些酸性食物，增加Y精子顺利与卵子受精结合的机会。

1、想生男孩女性吃什么

多吃碱性食物，如白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。

2、想生男孩男性吃什么

多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。

1、寒性碱性食物：

蔬菜类：番茄、香瓜、竹笋等；

食用药材类：石斛、芦根；

水果类：猕猴桃、香蕉、柿子等；

制品类：食盐。

2、凉性碱性食物：

蔬菜类：茄子、黄瓜、冬瓜等；

食用药材类：菊花、决明子、西洋参等；

水果类：苹果、梨子、橙子等；

饮料类：茶叶。

3、平性碱性食物：

蔬菜类：胡萝卜、茼蒿、马铃薯等；

食用药材类：天麻、甘草、茯苓等；

水果类：葡萄、桃子、樱桃等；

坚果类：大豆；

饮料类：豆浆、牛奶、葡萄酒、蜂蜜。

4、温性碱性食物：

蔬菜类：山药、洋葱、韭菜等；

食用药材类：何首乌、冬虫夏草、人参等；

坚果类：栗子、杏仁；

制品类：食醋。

吃碱性食物可以生男孩？关于备孕的这些科普知识你一定得知道！

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刚过完年，不少女性朋友或想要二胎的宝妈们想必早已将“造人计划”提上了日程。

这不，前两天在一个妈妈群里，大家就聊到了这个话题。

看着手机屏幕上不断弹出的微信消息，想来，关于备孕这件事，无论是新手妈妈还是二胎妈妈，其实都有各自的疑虑。

不然，何至于连吃碱性食物可以生男孩这种道听途说的讯息，也得在群里探讨理论一番？

那么，备孕期间多吃碱性食物到底能不能提高生男孩的几率？

答案，显然是否定的。

众所周知，人体血液的PH值通常保持在一个恒定的范围内（±0.05），不会因为吃进去的食物而发生改变。

这意味着，备孕期间多吃碱性食物并不能提高生男孩的几率。

相反，备孕期间，多吃或少吃某种食物，还可能导致某类营养物质或维生素的过剩或缺乏，从而影响胎儿的生长发育，得不偿失。

那么，备孕期间，到底有哪些注意事项？如何科学专业地备孕？

为了解答备孕女性的疑虑，石榴妈妈整理并总结了以下备孕知识点，希望希望能够为想要宝宝的你们，提供科学有效的指导作用。

参考文献：

1.《孕妇学校高级教程——妊娠分娩》[M],北京高等教育出版社；P56-P87.

2.丁香医生,《孕前这项检查太重要，再忙也要去做》[EB/OL]；2019.2.15.

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图片｜网络

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