对于正在备孕的男性朋友而言，精液常规检查是一项必不可少的重要检查项目，是判断精液质量的重要指标，也是诊治男性不育症过程中重要而又不可缺少的内容。

一、精液检查的作用

成功的受孕需要优秀的精子和卵子的结合，因此孕妇承担着巨大的责任。随着社会节奏的加快，很多准爸爸会发现自己无法尽力而为。无论精子数量多或少，都会影响准爸爸的造人计划。因此在备孕阶段，精液常规检査能够明确判断男方是否具备合格的生育能力，为优生优育的干预提供依据。正常情况下精液颜色呈灰白或乳白色，如果带有红色或暗红色，则有可能是生殖道感染或存在炎症：如果精子活力不足或是数量不够或是精子畸形率过高，则应考虑是否存在精索静脉曲张或是某些疾病、外伤、毒素的影响，这也是为男性不育的治疗提供一些方向指导。

二、精液检查该怎么做

精液检查是到医院挂相应的科室，比如男科、泌尿外科、生殖科等，告诉医生要进行精液检查。去精液检查之前一般是需要禁欲两到七天，这个时间段测出来精液量相对会比较准确一些。在进行精液检查之前建议不要大量的抽烟喝酒或者是长期熬夜，以免影响精液检查的质量，取精前应保证阴部及手的干净，通过手淫的方式取出精子并将其储存在相应的容器中，在30分钟内送往化验室进行化验。

三、如何提高精子质量

1、改善营养状况，提高身体素质。

只有良好的营养状况机体能才能够生产有足够数量，充满活力，正常健壮的精子。如果营养不良产生的精子就可能数量少，活力差，畸形率高。如果营养很差还有可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食，不偏食，精细兼吃，荤素搭配。有强壮的身体则精子中，也可携带健康强壮的遗传基因。

2、要加强体育锻炼，增强体质。

避免久坐，适当进行有氧运动可以促进睪丸血液循环提高生精能力；

3、不嗜烟酒。

吸烟是优生的大敌，有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。

4、纠正日常生活中的不良习惯。

如经常在热水中泡澡，会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤、长途骑车都会妨碍精子的生成，降低精子活动力，其结果必然引起不育，不熬夜，有些人经常熬夜，上网、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

5、避免有害物质的影响。

睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到其它一些因素，如放射线、有害化学物质和某些药物等影响而产生质变。因此处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类的有害物质，不要随意的乱用药物。

提高怀男宝宝概率的6个有效方法，你在备孕当中吗？

有些家庭有女宝了就想要生个男孩，那么你知道有哪些方法吗？提高怀男宝宝概率的6个有效方法，你在备孕当中吗？

人家说一个家庭已经生了一个男孩一个女孩就是一个“好”字，当大宝是女孩的时候，往往希望二胎是女孩，大宝是女孩就希望二宝是男孩。舒月准备了6个提高怀男宝宝概率的方法，已经生了女孩的妈妈赶紧收藏吧！

1、确定自己的排卵期

想要生男孩，第一要务是正确测出自己的排卵期。那么，确定排卵期最精准的办法就是去门诊问诊，看看自己推测的排卵期和医生的诊断是否一致，确保后期系列事项依据准确的排卵日期进行。

2、建立碱性机体环境

女人怀男孩还是女孩决定权是在男性，女人备孕期间男人都应该吃一些益生碱，让自己的机体环境迅速转变成碱性体质，碱性环境有利于Y精子存活，如此环境下容易怀男孩。

3、怀男孩要趁早

想要生男孩一定要趁年轻，男女双方都年轻的情况下，身体状况良好，精子更有活力，在弱碱性环境下，生男孩的几率会更大。

4、备孕期的饮食习惯

英国科研发现，宝宝性别和ta在母亲备孕期的饮食习惯存在一定联系。孕期食用热量较高的食物，怀男宝宝的概率大致在56%左右；而孕期食入热量较低的孕妇怀男宝宝的概率大致只有45%；孕期每天摄入鼓舞的孕妇，怀男宝宝的概率大约为59%，少吃或者不吃早餐的孕妇，怀男宝宝的比率可能只有43%。

备孕的男人通过“禁欲”是否能提高精子质量？看看医生怎么说

自古以来，有不少男人，都惜“精”如命，认为精血很珍贵，消耗掉了，很难补回来。还有的男生为了保持婚姻纯洁，采取婚前长期禁欲，也有的男人因为异地恋，无奈长期禁欲，当然也有的夫妻为了成功怀孕，男方采取禁欲一段时间，以求提高精子质量。不管怎样的原因，造成男人长期禁欲，那么长期禁欲对男人是好是坏？这里小编专门咨询了当地的一位男性病医师，他给我做了一些解答，这里我就给大家分享一下。

先来看看男人禁欲对身体有坏处吗？

明确的说禁欲对男人的健康有较大坏处的！禁欲时间长了，对男人的身心是一种折磨，不仅会让男人表现的心烦气躁，情绪不佳，睡眠不好，注意力不集中，还很有可能伤害到男人的健康。其中最容易引起男人的前列腺发炎。健康的男人正常情况下，每天会分泌2毫升的前列腺液，一般随着男人排精时排出体外。因此禁欲时间长了，男人的前列腺液无法排出，则会造成前列腺液堆积在体内，进而影响前列腺和尿道，引起前列腺炎。尤其是慢性前列腺炎患者，禁欲也不利于疾病的恢复。

再是，长期禁欲易导致男人阳痿。这是由于男人一旦有欲望产生时，欲火难耐，如果这个时候男人刻意去压抑这股欲望，就如同泼了一盆凉水。这样反复，时间一长，男人的荷尔蒙就会受到抑制，欲望产生的频率就会下降，应激反应也会减少，结果就会出现性功能障碍。

三是，男人如果长期间欲望不能得到发泄，还会产生一种性生活紧张心理，从而导致男人出现暴躁、易怒、失眠，情绪波动大等心理问题。

备孕的男人通过禁欲能提高精子质量？“造人”更容易成功吗？

有不少人认为，禁欲时间长点，有助于提高精子治疗，如果备孕期间，采取一些禁欲方式，精子活力增强，女方更容易怀孕。其实这种想法是错误的，精子不是陈年的老酒，储存在体内，也是有“保质期”的。一遍情况下，7天后，精子的活力和形态就会发生异常，精子会出现不同程度的死亡。所以想快速，成功的怀孕，也要讲究期限。一般男人的身体机能为了保证精液的质量，会在3-5天就有本能的排出“冲动"。而你违背了本能规律，反而会降低精子的质量。因此禁欲并不能提高精子治疗，反而让精子治疗下降，这样怀上宝宝，造成产儿智力低下或者流产的几率也高。

因此，男人长期禁欲是不可取的，当然也不能无节制的频繁纵欲，掌握好性生活时间才是正确之举。一般来说年轻人最好保持一周2-3房事，老年人也不要过早的开始无性生活，而备孕的夫妻，禁欲时长最好别超过7天。在解答完禁欲的问题后，最后小编再给备孕的男人，分享2个能提高精子质量的小食材，正在备孕的男人不妨经常食用哦。

1、生蚝

生蚝中富含锌、硒等元素，尤其是锌是产生精子的重要物质，多食用些生蚝，可以增强精子活力，提高精子质量和数量，从而提升男人的生育能力。因此，备孕期间，男人可常吃生蚝，还有猪肝，鱼类、瘦肉等富含锌的食物。

2、牛奶

牛奶中含有优质的蛋白质，这是我们人体细胞的重要组成部分，合理科学的补充蛋白质，能促进内分泌分泌充足的雄性激素，从而提高精子的质量。因此，备孕期间男人可以常喝牛奶，还有瘦肉，鸡蛋、鱼虾这样富含优质蛋白质的食物。中介香港验血价格>

注：以上图片来源网络

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